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Bracht, Petra	GU Ratgeber Gesundheit Intervallfasten Für ein langes Leben - schlank und gesund. Gräfe und Unzer, München (2018) Standort: Vcl Brac Schlagworte: Autophagie, Darm, Eiweiß, Fasten, Fasten/ Diät, Kohlenhydrate, Stoffwechsel, Vegetarismus Details hier Inhalt: Gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist! Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert. Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Die Kombination aus einer vollwertigen, pflanzlichen Ernährung und dem eigens entwickelten Bewegungsprogramm von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht macht Intervallfasten so effektiv. Dank des konkreten 14-Tage-Programms mit Rezepten und speziellen Übungen gelingt der Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsfähiger, schlank und gesund - ohne dabei zu hungern! Systematik: Vcl Umfang: 144 Seiten mit 70 Fotos Standort: Vcl Brac ISBN: 978-3-8338-6540-4	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fröhlich, Susanne	Fröhlich Fasten Macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? Ein Selbstversuch mit Antworten!. Gräfe und Unzer, München (2019) Standort: Fröh Schlagworte: Fasten, Fasten/ Diät, Rheuma Details hier Inhalt: Alle Welt ist im Fastenfieber. Schließlich soll der beinharte Verzicht auf Nahrung wahre Wunder bewirken. Für die Gesundheit, für den Geist, für die Seele und ganz nebenbei auch für die Figur. Das ist aber auch das Mindeste, was man bei fast null Kalorien und null Genuss erwarten kann, dachte sich Susanne Fröhlich. Aber auch, dass das Fasten die letzte Rettung für ihre Rheumadiagnose sein könnte. Also startete sie mit großen Hoffnungen und einem Einlauf den Fastenselbstversuch. Ihr Ziel: Zu erfahren, was wirklich dran ist am Nichts. Ihre Erfahrung: Zum Glück besitzt auch Humor einigen Nährwert. Aber das bleibt längst nicht die einzig gute Nachricht aus ihrem fröhlichen Fastentagebuch. Mit persönlichen Fastenbeiträgen von Constanze Kleis, Bärbel Schäfer und Gert Scobel sowie Interviews mit den Fastenexperten Prof. Dr. Andreas Michalsen und Dr. Françoise Wilhelmi de Toledo Systematik: Zba Umfang: 224 Seiten Standort: Fröh ISBN: 978-3-8338-6724-8	Zba 0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gerhard, Hermann Dr.rer.nat.; Weiho	Saftfasten Vital und fit mit Obst-, Gemüse- und Kräutersäften TRIAS, Thieme, Hippokrates, Enke, Stuttgart (1993) Standort: Vcl 5 Ger Schlagworte: Fasten, Fasten/ Diät, Ratgeber Details hier Inhalt: Die Autoren zeigen auf, warum Fasten mit Säften die heilenden Kräfte des Körpers frei- setzt, und geben konkrete, erprobte Kuranleitungen und Fastenpläne, die jedem Gesundheitsbewußten den Umgang mit dieser alten Selbstheilungsmethode ermöglichen. Systematik: Vcl 5 Umfang: 93 S. Standort: Vcl 5 Ger	Vcl 5	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kast, Bas	Der Ernährungskompass Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung. C. Bertelsmann, München (2018) Standort: Vcl Kast Schlagworte: Diabetes, Diät, Ernährung, Fasten, Intervallfasten, Low Carb, Omega 3, Stoffwechsel, Vitamin D Details hier Inhalt: Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jährig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er nahm sich vor, seine Ernährung radikal umzustellen, um sich selbst zu heilen. Doch was ist wirklich gesund? Eine mehrjährige Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung begann. Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich typische Altersleiden vermeiden? Kann man sich mit bestimmten Nahrungsmitteln "jung essen"? Vieles, was wir für gesunde Ernährung halten, kann uns sogar schaden. Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Bas Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus. Systematik: Vcl Umfang: 320 Seiten teilweise illustriert Standort: Vcl Kast ISBN: 978-3-570-10319-7	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lützner, Dr. Med. Hellmut; Million,	Richtig essen nach dem Fasten Gräfe und Unzer, München (2009) Standort: Vcl 5 Lüt Schlagworte: Aufbau, Fasten, Fasten/ Diät, Fastenbrechen, Gerichte, Rezepte Details hier Inhalt: Das Fastenbrechen ist für den Erfolg einer Fastenkur genau so wichtig wie das Fasten selbst. Frische Vollwertkost hilft Ihnen dabei, Ihr neues Wohlbefinden zu erhalten. Systematik: Vcl 5 Umfang: 127 S. Standort: Vcl 5 Lüt ISBN: 978-3-8338-0946-0	Vcl 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reiß, Jutta Dr. med.; Dargatz, Thor	Richtig Fasten für mehr Gesundheit, Vitalität, Balance und Schönheit blv, München (2007) Standort: Vcl 5 Reiß Schlagworte: Fasten, Fasten/ Diät, Fastenprogramm, Heilfasten Details hier Inhalt: Hausputz von innen: Ihr persönliches Fastenprogramm Fasten entschlackt, reduziert das Übergewicht und regt die Selbstheilungskräfte an. Dieser Ratgeber zeigt, wie Sie sich dabei rundum wohlfühlen können. Entschlackungstage für jede Jahreszeit. Systematik: Vcl 5 Umfang: 95 S. Standort: Vcl 5 Reiß ISBN: 978-3-8354-0135-8	Vcl 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wacker, Sabine	Basenfasten Ihr Einkaufsführer Haug, Stuttgart (2006) Standort: Vcl 5 Wack Schlagworte: Basen, Einkaufsführer, Fasten, Fasten/ Diät, Lebensmittel Details hier Inhalt: Auf einen Blick: Lebensmittel Bewertung Optimale Anwendung Systematik: Vcl 5 Umfang: 96 S. Standort: Vcl 5 Wack ISBN: 978-3-8304-2225-9	Vcl 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

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