Inhalt: Draußen unterwegs im Dreiländereck Deutschland, Österreich und Schweiz Ob wandern, radeln, paddeln oder in aller Ruhe die Natur genießen: 52 kleine und große Eskapaden machen Lust, die schönsten Ecken rund um den Bodensee zu entdecken. Für wenige Stunden, einen Tag oder ein Wochenende - unwiderstehliche Ausflüge ins Grüne warten. Mit dem SUP zum Teufelstisch paddeln, auf dem Klapprad in den Sonnenuntergang fahren oder im Schlauchboot den Rhein hinabtreiben lassen - es ist so einfach, mehr zu erleben als das Bekannte. Also ab nach draußen!
Für alle, die schnell raus aus dem Alltagstrott raus wollen, ohne weit reisen zu müssen52 Erlebnisberichte und über 200 stimmungsvolle Fotos, die zum Schmökern und Selbstlosziehen einladenFür jedes Zeitbudget, ohne finanziellen AufwandMit Orientierungs- und Übersichtskarten im Buch und GPX-Daten zum Download Systematik: Cfr 21 Umfang: 232 Seiten teilwese illustriert Standort: Cfr 21 Weik ISBN: 978-3-616-11012-7
Inhalt: Flechtfrisuren sind Trend. Die Youtube-Stars Laura und Marie zeigen Schritt für Schritt, wie die perfekte Flechtfrisur gelingt. Die beiden Freundinnen seit Kindertagen stellen in ihrem ersten Buch ihre fünf besten Basistechniken, 10 hippe Flechtlooks und angesagte Party-Hairstyles vor. Darüber hinaus verraten die beiden noch jede Menge Tipps rund um die Kunst des Flechtens. Wie lassen sich Blumen oder Bänder ins Haar flechten, wie lassen sich die verschiedenen Flechttechniken kombinieren? Laura und Marie verraten es! Schlagworte:Fit & Schön, Frisuren, Zöpfe Systematik: Vcg Umfang: 107 S. farb. ill. Standort: Vcg Arne ISBN: 978-3-7724-7612-9
Inhalt: Die Erfolgsgeschichte geht weiter! Nähen mit Jersey - jetzt für alle Kinder von Größe 104 -164 cm. Perfekte Schnittmuster für alltagstaugliche Kinderkleidung - entwickelt von Bestsellerautorin Pauline Dohmen und ihrem Label klimperklein. Hosen, Shirts, Pullover und die passenden Accessoires aus dem Wohlfühl-Stoff Jersey können jetzt ganz einfach selbst genäht werden! So entstehen ganz individuelle, bequeme und robuste Outfits für aktive Kindertage in der Schule, beim Sport, beim Spielen und Entspannen. Nach den FOCUS-Bestsellertiteln "Nähen mit Jersey - kinderleicht!" und "Nähen mit Jersey - babyleicht!" nun der Nachfolgetitel mit Modellen für alle Kinder. Auch in diesem Buch sind wieder alle Schnitte zuvor von unzähligen Testnäherinnen auf Herz und Nieren geprüft. Ein ausführlicher Grundanleitungsteil und viele Tricks und Spezialtipps zum Umgang mit Jersey machen das Nacharbeiten auch für Anfänger kinderleicht. Schlagworte:Jersey, Nähen, Schnittmuster Systematik: Xen 3 Umfang: 128 Seiten teilweise farbig illustriert + 2 Schnittmusterbög Standort: Xen 3 Dohm ISBN: 978-3-7724-6482-9
Die Haferkur für einen gesunden Stoffwechsel Natürliche Hilfe bei Diabetes, Fettleber und Fettstoffwechselstörungen TRIAS, Stuttgart (2022)
Standort: Vcl 2 Keut
Inhalt: Schon lange vor der Entdeckung des Insulins waren die blutzuckersenkenden Eigenschaften von Hafer bekannt - und heute sind sie sogar wissenschaftlich gut belegt: Das Beta-Glucan macht die guten alten Haferflocken zu DEM Superfood schlechthin. Viele "schwergewichtige" Erkrankungen, die unsere heutige Ernährungsweise mit sich bringt, lassen sich durch Hafertage sanft, aber wirksam lindern. So gelingt die neue Haferkur - Hafertage: schon 2 Hafertage pro Monat bringen Ihren Stoffwechsel in Schwung. Blutzucker und Blutfette sinken, Insulinresistenz und Fettleber verbessern sich. - Rezepte: 50 leckere Rezepte für Müslis, Overnight Oats, Porridges, Brot, aber auch für warme Gerichte und für Snacks für zwischendurch. - Produkte: Schmelzflocken, Kleie, Hafermehl & Co - lernen Sie die Vielfalt der Produkte kennen. Wirksam, einfach, ohne Nebenwirkungen - und so lecker! Schlagworte:Diät, Gesunde Ernährung, Hafer, Haferflocken, Kochbuch, Ratgeber Systematik: Vcl 2 Umfang: 144 Seiten, Illustrationen Standort: Vcl 2 Keut ISBN: 978-3-432-11429-3
All-in-One-Brote Meisterhaft backen im Alltag - einfach ohne Vorteig. Wenig Hefe, lange Teigführung, flexible Gehzeiten. Eugen Ulmer KG, Stuttgart (2021)
Standort: Xeo 240 Schel
Inhalt: Sie möchten bekömmliches und aromatisches Brot backen, haben aber wenig Zeit? Dann sind All-in-One-Brote genau das Richtige für Sie: Alle Zutaten werden ohne aufwendige Vorteige in einem verknetet. Mithilfe flexibler Gehzeiten können Sie das Brotbacken individuell an Ihren Alltag anpassen und zu jeder Tageszeit ein Brot ansetzen. Valesa Schell zeigt, wie herrlich unkompliziert Brot, Brötchen, Baguette, Herzhaftes und Süßes gelingen. Dieses Buch beweist, dass Brotbacken mit wenig Hefe und langer Teigführung auch ohne komplizierten Zeitplan sagenhaft geschmackvoll wird. Machen Sie sich das Leben einfach und freuen Sie sich auf fluffige Krume, knusprige Kruste und tolles Aroma! Schlagworte:Brot Systematik: Xeo 240 Umfang: 168 Seiten mit 98 Farbfotos Standort: Xeo 240 Schel ISBN: 978-3-8186-1304-4
kreativ.kompakt Puppenkleidung nähen aus Jersey Entzückende Mini-Mode für jeden Puppenkleiderschrank. Für 3 Puppengrößen. Frechverlag GmbH, Stuttgart (2017)
Standort: Xen 3 Andr
Inhalt: Egal ob Lätzchen, Sommerkleid, Wintermäntelchen oder Bademode - mithilfe der über 20 Modelle in diesem Buch ist die Lieblingspuppe garantiert für jeden Anlass perfekt gekleidet. Jedes Modell gibt es in drei unterschiedlichen Größen - angepasst auf die gängigsten Puppentypen. Außerdem ist Puppenkleidung perfekt geeignet, um Stoffreste aufzubrauchen. Vielleicht tragen Puppenmutti und Kind ja schon bald Partnerlook? Systematik: Xen 3 Umfang: 47 Seiten + 1 Schnittmusterbogen Standort: Xen 3 Andr ISBN: 978-3-7724-6991-6
Inhalt: Die kraftvolle und inspirierende Autobiografie der ehemaligen First Lady der USA
Michelle Obama ist eine der überzeugendsten und beeindruckendsten Frauen der Gegenwart. Als erste afro-amerikanische First Lady der USA trug sie maßgeblich dazu bei, das gastfreundlichste und offenste Weiße Haus zu schaffen, das es je gab. Sie wurde zu einer energischen Fürsprecherin für die Rechte von Frauen und Mädchen in der ganzen Welt, setzte sich für einen dringend notwendigen gesellschaftlichen Wandel hin zu einem gesünderen und aktiveren Leben ein und stärkte außerdem ihrem Ehemann den Rücken, während dieser die USA durch einige der schmerzlichsten Momente des Landes führte. Ganz nebenbei zeigte sie uns noch ein paar lässige Dance-Moves, glänzte beim "Carpool Karaoke" und schaffte es obendrein auch, zwei bodenständige Töchter zu erziehen - mitten im gnadenlosen Blitzlichtgewitter der Medien.
In diesem Buch erzählt sie nun erstmals ihre Geschichte - in ihren eigenen Worten und auf ihre ganz eigene Art. Sie nimmt uns mit in ihre Welt und berichtet von all den Erfahrungen, die sie zu der starken Frau gemacht haben, die sie heute ist. Warmherzig, weise und unverblümt erzählt sie von ihrer Kindheit an der Chicagoer South Side, von den Jahren als Anwältin und leitende Angestellte, von der nicht immer einfachen Zeit als berufstätige Mutter sowie von ihrem Leben an Baracks Seite und dem Leben ihrer Familie im Weißen Haus. Gnadenlos ehrlich und voller Esprit schreibt sie sowohl über große Erfolge als auch über bittere Enttäuschungen, den privaten wie den öffentlichen. Dieses Buch ist mehr als eine Autobiografie. Es enthält die ungewöhnlich intimen Erinnerungen einer Frau mit Herz und Substanz, deren Geschichte uns zeigt, wie wichtig es ist, seiner eigenen Stimme zu folgen.
Übersetzt von Harriet Fricke, Tanja Handels, Elke Link Schlagworte:Biographie, First Lady, USA, Weißes Haus Systematik: Byk Umfang: 542 Seiten, mit 16-seitigem Bildteil in Farbe. Standort: Byk Obam ISBN: 978-3-442-31487-4
Inhalt: Ein Muss für alle kleinen und großen Glitzer-Fans! Bei diesem Bastelbuch für Kinder ab 5 Jahren schlägt jedes Glitzerherz höher. Das Buch enthält einfache und schnell umsetzbare Bastelideen aus Papier, Stoff und vielen anderen Materialien. Alle Modelle sind garantiert mit Glitzer und Wow-Effekt.
Empfohlen ab 5 Jahre Systematik: Ydk 20 Umfang: 61 Seiten farbig illustriert Standort: Ydk 20 Dege ISBN: 978-3-7724-8484-1
Inhalt: Eine, die Mut macht: Deutschlands bekannteste Notärztin über die Bedeutung des Zuhörens und die Bedeutung vertrauensvoller Beziehungen. Mit ihrer zupackenden Art hat sie im Fluchtsommer 2015 und während der Pandemie das ganze Land bezaubert. Ihre Patient*innen wissen indes schon lange, was sie an Lisa Federle haben: eine Ärztin, die hinschaut, nachfragt und seit vielen Jahren ihre Schicksale und Lebensträume begleitet. In ihrem neuen Buch spricht Lisa Federle über die Probleme, mit denen sie täglich konfrontiert wird. Dazu gehören Einsamkeit, Demenz, Angst, Depression, von den psychosomatischen Folgen persönlicher Krisen ganz zu schweigen. Nicht selten aber sind auch Liebesbeziehungen Ursache für gesundheitliche Krisen - und die Scham, darüber zu sprechen, ist bei den Betroffenen groß. Denn allzu oft geht es um Dinge, die über das persönliche Schicksal hinaus auch gesellschaftliche Fragen betreffen. So erzählt Lisa Federle von einer Frau, die 30 Jahre als Schattenfrau eines verheirateten Mannes scheinbar ihre Erfüllung findet und große Zugeständnisse macht. Doch das ständige Hoffen, die Einsamkeit und die vielen Lügen finden eines Tages ein schmerzhaftes Ende. Hier wie in vielen anderen Geschichten dieses Buches wird klar, wie sehr gesellschaftliche Konventionen ein Leben belasten und die Betroffenen dennoch einen Weg zum persönlichen Glück finden können. Ein emotionales Plädoyer für mehr Zugewandtheit. Anhand ihrer eigenen turbulenten Berufs- und Lebenspraxis zeigt Lisa Federle, wie ein rücksichtsvolles Miteinander aussehen könnte. Schlagworte:Beziehungen, Freundschaft, Lebensführung, Ratgeber Systematik: Mcl Umfang: 318 Seiten Standort: Mcl Fede ISBN: 978-3-426-44637-9
Inhalt: "Express ist es, wenn die Zubereitung schneller geht, als den Tisch zu decken und zu essen!" Und nur wenige Köche beherrschen sie so gut wie er. Raffinesse und Abwechslung stehen in seinem neuen Buch genauso im Vordergrund wie eine gesunde, frische Küche, die Spaß macht. Wenn man überlegt, dass schon eine Tasse Tee und zwei belegte Brote, vielleicht mit frischen Radieschen, etwa 5 Minuten brauchen, ahnt man, was für eine Herausforderung Rezepte mit einer Zubereitungszeit von 10 oder 15 Minuten sind. Du wirst staunen, was du mit Christian Henzes Rezepten in dieser kurzen Zeit zaubern wirst! Schlagworte:Kochbuch, Kochen Systematik: Xeo 2 Umfang: 192 Seiten, Illustrationen Standort: Xeo 2 Henz ISBN: 978-3-95453-227-8
Inhalt: Von den Fans lange ersehnt - jetzt endlich da: das Kochbuch zum erfolgreichen Format "Hensslers Schnelle Nummer". Mit leichten Blitz-Gerichten will TV-Koch und Bestsellerautor Steffen Henssler Kochmuffel zurück an den Herd bringen, denn aus fast allen Lebensmitteln lässt sich eine "schnelle Nummer" machen. Vorgestellt werden Gerichte, die ruck, zuck fertig sind und nicht länger als 25 Minuten dauern. Schnell wird's auch durch Tipps und Tricks in Sachen Küchenorganisation und Koch-Know-How. Eine Speed-Anleitung mit Gelinggarantie für alle, die gerne kochen und trotzdem noch Zeit für andere Dinge im Leben brauchen. Die schnelle und raffinierte Alltagsküche bringt jeden Tag Genuss auf den Tisch! Schlagworte:Kochen Systematik: Xeo 2 Umfang: 240 Seiten farbig illustriert Standort: Xeo 2 Hens ISBN: 978-3-8338-7777-3
Inhalt: Dieter Buck entführt auf die Hochebenen, Wacholderheiden und Schafweiden der Schwäbischen Alb und präsentiert die neuen Premium- und Prädikatswanderwege "hochgehberge", bei denen man ausgezeichnet auftanken und ausatmen kann. Erholung und landschaftliche Schönheit stehen hier im Vordergrund - Genuss pur in der einzigartigen Landschaft in und um das Biosphärengebiet Schwäbische Alb. Schlagworte:Biosphärengebiet Schwäbische Alb Systematik: Cfr 21 Umfang: 159 Seiten Standort: Cfr 21 Buck ISBN: 978-3-8425-2128-5
Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn Der entspannte Weg durch Trotzphasen Beltz, Weinheim [u.a.] (2017)
Standort: Ngk Graf
Inhalt: Will das Kind NIE ins Bett? Und Treppen laufen kommt nicht infrage? Statt selbst Tobsuchtsanfälle zu kriegen, lesen Eltern lieber dieses Buch. Die Autorinnen des größten Elternblogs Deutschlands zeigen, wie man die eigenen Nerven beruhigt und das Kind gleich mit.
Das Trotzalter ist die erste heiße Phase im Leben mit dem Nachwuchs. Kaum steht es auf seinen eigenen Beinen, beginnt das Kind nach Autonomie zu streben. Der kleine Sonnenschein wird zum tellerwerfenden Wutmonster und verunsichert seine Eltern zutiefst. Die Autorinnen machen Mut, Wege abseits der klassischen Erziehung mit festen Grenzen und strenger Konsequenz zu gehen. Sie erklären, was in den Kindern vorgeht und warum Trotzphasen wichtige Entwicklungsphasen sind, die Eltern aktiv annehmen sollten, statt sie zu unterdrücken. Die witzig-persönlichen Erfahrungsberichte, praktischen Tipps und neuesten Erkenntnisse aus Wissenschaft und Forschung sind Balsam für die Seele gestresster Eltern. Schlagworte:Deeskalation, Erziehung, Stressregulation, Trotzphase, Wutanfall Systematik: Ngk Umfang: 281 Seiten Standort: Ngk Graf ISBN: 978-3-407-86422-2
Inhalt: Julika Landermann, Gründerin des Labels JULESNaht, präsentiert in ihrem Buch tolle Kindermode aus Webstoffen zum Selbernähen. Die einfach zu nähenden, praktischen Modelle wie Cordhose, Sweater und Musselin-T-Shirt sind auch für Näheinsteiger geeignet. Die Schnitte sind so konzipiert, dass sich die Kleidung leicht anziehen läßt und perfekt geeignet zum Spielen ist. Durch die skandinavischen Designs werden die Modelle ganz besonders zauberhaft. Inklusive Materialkunde, Techniktipps und 6 Schnittmusterbogen Schlagworte:Anleitung, Nähen Systematik: Xen 3 Umfang: 141 Seiten, Illustrationen, 3 Vorlagenbögen Standort: Xen 3 Hej ISBN: 978-3-7459-0634-9
Hobby Horsing - Die Steckenpferdwelt Basteln, Reiten, Spielen. mit Reitkurs und Parcours-Aufbau. Mit Schnittmusterbogen und Vorlagen zum Download. Frechverlag GmbH, Stuttgart (2020)
Standort: Ydk Abru
Inhalt: Sportlicher Reitspaß für drinnen und draußen - Hobby Horsing! Das Buch enthält Anleitungen zum Basteln eigener Steckenpferde in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen. Außerdem im Buch enthalten sind Anleitungen für die passende Ausstattung: Halfter, Trense, Stall, Pferdedecke etc. und eine Einführung zum Trendthema Hobby Horsing und Fakten zu Meisterschaften & Co.
empfohlen ab 7 Jahre Schlagworte:Basteln mit Kindern Systematik: Ydk Umfang: 96 Seiten farbig illustriert Standort: Ydk Abru ISBN: 978-3-7724-4952-9
Inhalt: Deutschlands beliebteste Gynäkologin weiß: Die Wechseljahre sind cooler, als wir glauben! Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen - kaum eine Frau sieht den Wechseljahren gelassen entgegen. Dabei ist unser Bild von der Perimenopause hoffnungslos veraltet und benötigt dringend ein Makeover. Viele Frauen leiden heute unnötig, und keine "muss da durch". Sind die Beschwerden erst mal identifiziert, können wir viel für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun - und uns auch in der zweiten Lebenshälfte noch stark und sexy zu fühlen.
Inhalt: Wir können alles - auch vegetarisch. Regionale Rezepte und Produkte erfreuen sich wachsender Beliebtheit und die fleischlose Küche findet immer mehr begeisterte Anhänger. In "Schwäbisch vegetarisch" verbindet Joanna Karon beides zu wahrem Hochgenuss und leckerer Vielfalt. Die über 50 herzhaften und süßen Gerichte gelingen leicht, sind bodenständig, absolut familientauglich und von der Fotografin Ludmilla Parsyak toll in Szene gesetzt. Mit vielen veganen Varianten sowie praktischen "Aus eins mach zwei"-Rezepten, die Zeit sparen: einmal kochen, zweimal genießen. Schlagworte:Vegetarisch Systematik: Xeo 25 Umfang: 128 Seiten, 133 Farbfotos Standort: Xeo 25 Karo ISBN: 978-3-8001-1268-5
Inhalt: Bestsellerautor Marco von Münchhausen zeigt, wie wir Schritt für Schritt unser Leben entrümpeln können - egal, ob es sich um seelischen oder ganz realen Ballast handelt. Keller, Garage, Büro, aber auch Küche, Wohn- und Kinderzimmer werden einer befreienden Raumkur unterzogen. Nach der äußeren Ordnung ist die innere an der Reihe: Es gilt, Beziehungen, Gewohnheiten und Werte gründlich zu überdenken. Ungeklärtes, Streitigkeiten, Ärger und Groll sabotieren das positive Lebensgefühl, und außerdem kosten Bedenkenträger wie Miesepeter im eigenen Umfeld nur Zeit und Kraft, die sich sinnvoller nutzen lassen. Mit großem Selbsttest sowie Checklisten und Beispielen, die helfen, die eigenen Grenzen zu erkennen und auf Energiefresser zu verzichten. Schlagworte:Ratgeber, Wohnen & Leben Systematik: Nn Umfang: 160 S. Standort: Nn von ISBN: 978-3-8338-0486-1
Inhalt: Nähen mit Jersey liegt voll im Trend! Jersey-Stoffe sind nicht nur super bequem, sondern auch in allen Farben, Mustern und Qualitäten erhältlich. Die 20 coolen Modelle für die Größen 98 -164 bringen alle Kinder stilsicher durch Kindergarten und Schulzeit und es fehlt nie an Nachschub. Die ausführlichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen in "Alles Jersey - Cool Kids" zeigen, wie einfach der Umgang mit Jersey-Stoffen ist. Die Kleidungsstücke sind schnell genäht, problemlos anzuziehen, garantiert ohne drückende Nähte und sorgen für gute Laune bei Klein und Groß. Der bebilderte Grundlagenteil erklärt die Arbeit mit elastischen Stoffen und den Umgang mit der Overlock-Nähmaschine. Schlagworte:Nähen Systematik: Xen 3 Umfang: 143 Seiten + 4 Schnittmusterbogen Standort: Xen 3 Wilb ISBN: 978-3-86355-761-4
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